Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours) et Jeûne & Créativité (7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits du jeûne associé au yoga pour une harmonie corps-esprit.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Plongez dans une pratique de yoga douce et accessible à tous, centrée sur la respiration et l'écoute de soi
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Quatorze jours pour une renaissance créative : exploration puis approfondissement
Quatorze jours... Comme les quatorze jours nécessaires à un papillon pour émerger de sa chrysalide, notre séjour vous propose ce voyage transformateur entièrement dédié à la créativité : sept jours pour explorer votre expression par le yoga et les ateliers artistiques, puis sept jours pour approfondir cette créativité par des pratiques variées incluant la randonnée méditative. Cette immersion exceptionnelle crée un espace rare où la créativité peut se déployer dans toutes ses dimensions.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces quatorze jours devient le terreau fertile de cette renaissance créative. Les sept premiers jours associent la pratique du yoga à des ateliers d'expression artistique variés – peinture intuitive, écriture libératrice, mouvement authentique. Le corps, progressivement allégé par le jeûne, devient un instrument d'une sensibilité nouvelle pour l'exploration créative. Les sessions de libération émotionnelle permettent de dissoudre les blocages qui entravent l'expression. Puis, naturellement, comme l'artiste qui après avoir découvert ses outils les maîtrise progressivement, les sept jours suivants approfondissent cette exploration créative en y ajoutant la dimension de la randonnée méditative, où la marche en nature devient elle-même une forme d'expression et d'inspiration.
Cette double immersion créative de quatorze jours crée une synergie exceptionnelle qu'aucun séjour distinct ne pourrait offrir. La première semaine ouvre les portes de l'expression, dissout les résistances, libère une vitalité créative souvent contenue depuis l'enfance. La seconde semaine permet alors d'approfondir, d'affiner, de maîtriser cette créativité retrouvée. Le jeûne prolongé affine continuellement les perceptions, clarifie le mental, ouvre des canaux d'inspiration souvent obstrués par le tumulte quotidien. Cette immersion totale – quatorze jours dédiés à la créativité sous toutes ses formes – transforme radicalement le rapport à l'expression artistique, révélant l'abondance créative qui sommeille en chacun, attendant simplement l'espace et le temps pour s'épanouir.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JYEC-7 - Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
- JCRE-7 - Jeûne & Créativité (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger
- Des séances de yoga quotidiennes adaptées à l'évolution de votre énergie
- Des ateliers créatifs variés pour explorer toutes formes d'expression
- Des sessions de libération émotionnelle pour dissoudre les blocages
- Des randonnées méditatives pour nourrir l'inspiration
- Des pratiques d'éveil corporel et de méditation
- Un accompagnement personnalisé pour cette immersion créative profonde
Témoignages de nos participants
"À 39 ans, artiste en panne totale d'inspiration, ces quatorze jours ont été une renaissance complète. La première semaine a débridé ma créativité, la seconde l'a affinée et approfondie. Quatorze jours entièrement dédiés à l'expression créative créent une transformation que je n'aurais jamais imaginée. Une expérience fondatrice." Juliette, 39 ans
"Architecte rationnel ayant perdu le contact avec ma créativité, cette double immersion a tout changé. Chaque semaine a révélé de nouvelles facettes créatives – dessin, écriture, mouvement, inspiration par la nature. Le jeûne prolongé crée une clarté mentale qui décuple l'inspiration. Quatorze jours pour réconcilier en moi le créateur et le technicien." Antoine, 45 ans
"À 56 ans, je pensais avoir définitivement perdu ma créativité. Ce séjour m'a prouvé qu'elle était simplement endormie. Les deux semaines d'ateliers variés ont réveillé une joie créative profonde. L'accompagnement bienveillant crée un espace sécurisant pour oser créer sans jugement. Une libération joyeuse qui continue de m'habiter." Catherine, 56 ans
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
