Jeûne & Randonnée (7 jours + 7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Quatorze jours pour une renaissance complète au rythme de la nature
Quatorze jours... Le temps d'une traversée océanique en voilier traditionnel, où chaque jour révèle une nouvelle nuance entre ciel et mer, jusqu'à l'horizon transformé, une véritable plongée dans les profondeurs transformatrices du jeûne et de la marche. Notre séjour d'immersion exceptionnelle vous propose ce voyage rare où le temps s'étire suffisamment pour vous permettre d'explorer toutes les dimensions du jeûne – physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Cette durée privilégiée offre l'espace nécessaire pour vivre pleinement la métamorphose que seul un jeûne prolongé peut initier.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces quatorze jours traverse différentes phases, comme les saisons qui se succèdent dans la nature. Les premiers jours correspondent à l'automne – lâcher-prise, détachement des habitudes, premiers inconforts. Puis vient l'hiver du jeûne – temps de repos profond, de silence intérieur, où le corps puise dans ses réserves et se régénère. À partir du huitième jour environ s'installe le printemps – regain d'énergie, clarté mentale exceptionnelle, légèreté physique surprenante. Les derniers jours incarnent l'été – plénitude, joie tranquille, sentiment d'accomplissement. Cette progression naturelle crée une expérience transformatrice que seul ce format exceptionnel peut offrir.
Les randonnées quotidiennes, fil conducteur de ce voyage intérieur, vous emmènent à la découverte des multiples facettes de la Bretagne. Jour après jour, votre perception s'affine – les couleurs deviennent plus vives, les senteurs plus riches, les sons plus distincts. Votre corps, progressivement allégé du superflu, redécouvre la joie simple du mouvement. Les chemins côtiers balayés par les embruns, les forêts ancestrales aux murmures apaisants, les landes sauvages aux couleurs changeantes deviennent les témoins silencieux de votre transformation. Ce dialogue prolongé entre votre nature intérieure et la nature extérieure crée une alchimie puissante où chaque pas devient méditation, chaque respiration célébration.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle de l'intensité des marches selon l'évolution de votre énergie
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé par nos naturopathes tout au long du séjour
- Une exploration approfondie de différents paysages bretons selon les saisons
- Une transformation profonde et durable de votre rapport au corps et à la vie
Témoignages de nos jeûneurs
"À 35 ans, j'étais à un carrefour professionnel important et je cherchais un espace pour faire le point. Ces quatorze jours ont été une véritable renaissance. La première semaine a permis à mon corps de s'adapter au jeûne, mais c'est vraiment durant la seconde que la magie a opéré. Une clarté mentale extraordinaire s'est installée, me permettant d'entrevoir des solutions que je n'aurais jamais imaginées. Les randonnées sont devenues de plus en plus légères et méditatives. Une expérience qui a littéralement changé ma trajectoire de vie."** Julien, 35 ans**
"Cadre dirigeante habituée aux défis, j'ai choisi ce format exceptionnel pour marquer un tournant dans ma vie. La durée de quatorze jours crée une transformation qu'aucun séjour plus court ne pourrait offrir. Vers le dixième jour, quelque chose bascule... Le corps entre dans un état de légèreté surprenant, l'esprit atteint une clarté cristalline. Les randonnées quotidiennes ancrent cette transformation dans chaque cellule. L'accompagnement expert et bienveillant de l'équipe fait toute la différence dans cette aventure exigeante mais profondément gratifiante."** Sylvie, 48 ans**
"Après un demi-siècle de vie bien remplie, je cherchais à me reconnecter à l'essentiel. Cette immersion de quatorze jours a dépassé toutes mes attentes. La première semaine a été un véritable nettoyage à tous les niveaux – physique, émotionnel et mental. La seconde semaine a été comme une renaissance. J'ai été touché par la beauté des paysages bretons qui semblent plus vibrants à mesure que les sens s'affinent. J'ai perdu 8 kilos, mais j'ai surtout gagné un regard neuf sur ma vie et mes priorités. Une expérience fondatrice que je recommande à tous ceux qui sont prêts à se donner le temps de la transformation."** Bernard, 65 ans**
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
