Jeûne & Randonnée (7 jours + 5 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Douze jours pour une transformation profonde : ancrage puis consolidation
Douze jours... Comme les douze mois qui composent une année et marquent le passage du temps, notre séjour vous propose cette immersion exceptionnelle où le jeûne et la marche s'allient pour créer une expérience transformatrice complète. Cette durée privilégiée, structurée en deux temps de sept puis cinq jours, permet au corps d'explorer toutes les dimensions du jeûne avec une progression naturelle et profonde.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces douze jours traverse deux phases complémentaires. Les sept premiers jours créent l'ancrage nécessaire pour que le corps entre pleinement dans le processus d'autolyse, s'adapte puis s'installe dans cet état particulier où les cellules se régénèrent en profondeur. Cette première semaine permet de traverser les phases d'adaptation et d'atteindre déjà des états de clarté mentale et de légèreté physique significatifs. Puis, naturellement, comme l'arbre qui après avoir développé ses racines peut déployer pleinement ses branches, les cinq jours suivants consolident et approfondissent cette expérience jusqu'à révéler des dimensions de présence et de vitalité particulièrement remarquables. Les randonnées quotidiennes dans les paysages bretons deviennent progressivement plus fluides, chaque pas semblant porter moins d'effort, chaque respiration apportant plus de clarté.
Cette alliance entre jeûne prolongé et randonnée quotidienne crée une synergie exceptionnelle où le mouvement en nature amplifie continuellement les bienfaits de la purification. La marche maintient une circulation optimale, stimule l'élimination des toxines et transforme cette longue période en exploration active des territoires extérieurs et intérieurs. Les séances d'éveil corporel matinales préparent le corps aux randonnées tout en développant une conscience toujours plus fine des transformations en cours. Cette immersion de douze jours révèle combien le jeûne devient un voyage de découverte, et comment l'abondance véritable se manifeste dans la rencontre entre le dépouillement intérieur et la richesse des paysages parcourus.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
- JRA-5 - Jeûne & Randonnée (5 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 12 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle en deux phases complémentaires
- Une exploration approfondie de différents paysages bretons
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette transformation profonde
Témoignages de nos participants
"À 36 ans, ces douze jours ont dépassé toutes mes attentes. La première semaine crée une base solide, puis les cinq jours suivants révèlent une dimension de légèreté incroyable. Les randonnées deviennent presque méditatives. Une expérience qui transforme durablement le rapport au corps et à la vie." Élodie, 36 ans
"Manager en quête de ressourcement profond, j'ai trouvé dans ce format long l'espace nécessaire pour une vraie transformation. La clarté mentale atteinte après dix jours facilite des prises de décision que je reportais depuis des mois. Les paysages bretons resteront à jamais liés à cette renaissance intérieure." François, 48 ans
"À 55 ans, ce séjour a été une révélation. Les douze jours permettent au corps de se régénérer complètement. J'ai perdu 7 kilos mais surtout gagné une vitalité que je croyais perdue. L'accompagnement expert et attentif permet de vivre sereinement cette expérience exigeante mais profondément transformatrice." Dominique, 55 ans
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
