Jeûne & Randonnée (6 jours + 6 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Douze jours pour une exploration complète : purification, régénération et renaissance
Douze jours... Comme les douze heures du jour et de la nuit qui forment un cycle complet, notre séjour vous propose cette immersion exceptionnelle où le jeûne et la marche s'allient pour créer une expérience transformatrice d'une rare profondeur. Cette durée privilégiée permet au corps d'explorer toutes les phases du jeûne avec une amplitude rarement accessible, révélant des états de conscience et de légèreté particulièrement remarquables.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces douze jours traverse naturellement deux cycles de six jours, créant une progression organique. Les six premiers jours permettent au corps d'entrer pleinement dans le processus d'autolyse, de s'adapter puis de s'installer dans cet état particulier où les cellules se régénèrent en profondeur. Puis, comme un musicien qui après avoir maîtrisé les gammes peut enfin improviser librement, les six jours suivants approfondissent cette expérience jusqu'à atteindre des dimensions de clarté mentale et de légèreté physique exceptionnelles. Les randonnées quotidiennes dans les paysages bretons deviennent progressivement des méditations en mouvement, où chaque pas semble porter moins de poids, où les sens s'affinent pour percevoir des nuances auparavant invisibles.
Cette alliance entre jeûne prolongé et randonnée quotidienne crée une synergie unique où le mouvement en nature amplifie continuellement les bienfaits de la purification. La marche maintient une circulation optimale, favorise l'élimination des toxines et transforme cette longue période en exploration active des paysages extérieurs et intérieurs. Les séances d'éveil corporel matinales préparent le corps aux randonnées tout en développant une conscience toujours plus fine des transformations en cours. Cette immersion de douze jours révèle combien le jeûne devient un voyage initiatique, et comment l'abondance véritable se manifeste lorsque le vide intérieur rencontre la plénitude des éléments naturels.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-6 - Jeûne & Randonnée (6 jours)
- JRA-6 - Jeûne & Randonnée (6 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 12 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle en deux cycles de six jours
- Une exploration approfondie de différents paysages selon les parcours
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette immersion profonde
Témoignages de nos participants
"À 38 ans, ces douze jours ont été une expérience fondatrice. La première semaine crée les bases, la seconde révèle des dimensions insoupçonnées. L'état de grâce atteint vers le dixième jour transforme la randonnée en vol plané. Une immersion que seuls ceux qui l'ont vécue peuvent vraiment comprendre." Stéphanie, 38 ans
"Entrepreneur en quête de sens, j'ai choisi cette durée pour une vraie coupure. Les douze jours permettent d'atteindre des états de clarté mentale extraordinaires. Les décisions importantes qui semblaient complexes deviennent limpides. Les paysages bretons parcourus deviennent des compagnons de cette transformation profonde." Nicolas, 46 ans
"À 57 ans, après un burnout, ce séjour a été thérapeutique. La durée permet une régénération complète à tous les niveaux. Mon corps s'est reconstruit, mon esprit s'est clarifié, mon âme s'est apaisée. L'accompagnement bienveillant permet de traverser sereinement cette expérience exigeante mais profondément régénérante." Martine, 57 ans
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
