Jeûne & Randonnée (6 jours + 5 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Onze jours pour une transformation complète au rythme des pas
Onze jours... Comme les phases croissantes de la lune qui nous mènent à la plénitude. Notre séjour vous invite à cette immersion profonde où le temps se déploie pleinement pour vous permettre de vivre l'expérience transformatrice du jeûne dans toutes ses dimensions. Cette durée privilégiée crée l'espace nécessaire pour traverser les différentes phases – adaptation, purification, renaissance – et en récolter tous les bienfaits.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces onze jours révèle progressivement ses trésors cachés. Les six premiers jours permettent au corps d'entrer complètement dans ce processus d'autolyse où les cellules se régénèrent et les toxines s'éliminent. Puis, comme une rivière qui approfondit son lit au fil du temps, les cinq jours suivants intensifient cette expérience. C'est souvent durant cette seconde phase que se manifestent la légèreté surprenante du corps et la clarté cristalline de l'esprit si caractéristiques d'un jeûne prolongé. Notre équipe de naturopathes vous accompagne quotidiennement, adaptant le protocole à votre constitution et à l'évolution de votre énergie.
Les randonnées quotidiennes, cœur vibrant de ce séjour, vous emmènent à la découverte des multiples visages de la Bretagne – côtes sauvages sculptées par l'océan, forêts ancestrales aux murmures apaisants, chemins creux bordés d'aubépines et de genêts. Chaque jour, ces marches deviennent plus fluides et méditatives, comme si le corps, libéré du superflu, redécouvrait sa nature première. Les séances d'éveil corporel préparent en douceur vos muscles et articulations à ces explorations, créant un dialogue harmonieux entre effort et repos, entre mouvement et contemplation.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JRA-6 - Jeûne & Randonnée (6 jours)
- JRA-5 - Jeûne & Randonnée (5 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 11 jours selon la méthode Buchinger
- Des randonnées quotidiennes variées dans les paysages préservés de Bretagne
- Des séances matinales d'éveil corporel pour préparer le corps à la marche
- Une progression naturelle de l'intensité des marches selon l'évolution de votre énergie
- Des moments de partage en groupe et des temps de silence contemplatif
- Un accompagnement personnalisé par nos naturopathes tout au long du séjour
- Une transformation profonde de votre rapport au corps et à la nature
Témoignages de nos jeûneurs
"À 24 ans, j'étais pleine de doutes sur mon orientation professionnelle et personnelle. Ces onze jours m'ont offert une clarté que je n'osais espérer. Après les quelques défis des premiers jours, j'ai découvert une énergie calme et puissante que je ne me connaissais pas. Les randonnées sont devenues de plus en plus joyeuses, presque dansantes. J'ai particulièrement aimé les moments où le groupe marchait en silence, chacun dans sa bulle tout en étant ensemble. Une expérience qui continue de m'inspirer au quotidien."** Camille, 34 ans**
"Médecin de formation, j'étais sceptique quant à la durée de ce jeûne. Mais quelle révélation ! Les six premiers jours ont permis à mon corps de s'adapter, puis les cinq suivants m'ont fait vivre des états de conscience remarquables. La clarté mentale qui s'installe progressivement permet d'aborder les randonnées comme de véritables méditations en mouvement. J'ai observé avec fascination comment mon corps trouvait des ressources insoupçonnées malgré l'absence de nourriture."** Vincent, 42 ans**
"Après une vie professionnelle bien remplie, je cherchais à renouer avec l'essentiel avant d'entamer cette nouvelle phase de ma vie. Ces onze jours ont été comme un voyage initiatique. La combinaison du jeûne et de la marche quotidienne crée une alchimie parfaite – le corps se purifie tandis que l'esprit s'apaise et s'ouvre. J'ai été touchée par la beauté des paysages bretons, qui semblent plus vibrants et vivants à mesure que les sens s'affinent. L'accompagnement bienveillant fait toute la différence dans cette expérience exigeante mais profondément nourrissante."** Monique, 63 ans**
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
