Jeûne & Créativité (7 jours) et Jeûne & Randonnée (7 jours)
Marchez et jeûnez pour purifier votre corps et votre esprit en pleine nature.
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Quatorze jours pour renaître à votre essence profonde
Quatorze jours... A mi-chemin d'un cycle lunaire, le temps d'une véritable métamorphose. Notre séjour combiné vous propose ce voyage initiatique en deux temps : sept jours pour plonger dans les profondeurs créatives de votre être, puis sept jours pour ancrer ces découvertes au rythme des pas sur les sentiers bretons. Comme la nature qui alterne recueillement hivernal et expression printanière, vous traverserez ces deux phases complémentaires pour une renaissance complète.
Le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger pratiqué durant ces deux semaines prend une dimension rarement explorée. Au-delà de la première semaine où le corps s'adapte et où l'esprit se clarifie, la deuxième semaine vous fait entrer dans un espace de légèreté et de transparence où chaque sensation devient plus vive. Les ateliers d'expression créative de la première phase libèrent l'essentiel en vous, faisant émerger des trésors enfouis, comme ces bourgeons qui attendent patiemment sous l'écorce. Puis, lorsque votre corps et votre esprit ont retrouvé leur fluidité originelle, les randonnées quotidiennes de la seconde phase vous invitent à célébrer cette renaissance par le mouvement dans les paysages changeants du littoral et des forêts bretonnes.
Cette progression naturelle crée une alchimie unique où le jeûne devient non plus une privation mais une abondance révélée. Les participants découvrent avec émerveillement comment, en se libérant du superflu, ils accèdent à l'essentiel – cette plénitude silencieuse qui attend sous le tumulte quotidien. Ce format de quatorze jours, bien plus puissant que deux séjours distincts, permet d'intégrer profondément les transformations vécues, comme ces arbres qui s'enracinent plus profondément après avoir traversé la tempête.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- JCRE-7 - Jeûne & Créativité (7 jours)
- JRA-7 - Jeûne & Randonnée (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet de 14 jours selon la méthode Buchinger, accompagné quotidiennement
- Une exploration artistique profonde durant la première semaine (peinture intuitive, écriture, mouvement...)
- Des randonnées quotidiennes en pleine nature bretonne durant la seconde semaine
- Des cercles de libération émotionnelle pour transformer les résistances en ressources créatives
- Des pratiques d'éveil corporel adaptées aux différentes phases du jeûne
- Une reconnexion aux cycles naturels et à votre rythme intérieur
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette métamorphose
- Une transition harmonieuse entre les deux phases du séjour
Témoignages de nos jeûneurs
"Ces quatorze jours ont été un voyage vers l'essentiel... J'ai d'abord plongé dans les profondeurs de mon être à travers les ateliers créatifs, libérant des émotions enfouies depuis l'enfance. Puis, comme une évidence, les randonnées sont venues ancrer ces découvertes dans chaque cellule de mon corps. La nature bretonne, tantôt sauvage, tantôt apaisante, m'a offert le miroir parfait de ma propre métamorphose. J'ai redécouvert cette abondance silencieuse qui sommeillait en moi."** Claire, 53 ans**
"J'hésitais devant la durée de ce séjour, mais cette immersion de quatorze jours crée une transformation que je n'aurais jamais crue possible. Vers le dixième jour, quelque chose bascule... Le corps entre dans une légèreté extraordinaire, l'esprit s'éclaircit comme jamais. Les randonnées de la deuxième semaine prennent alors une dimension presque mystique – chaque pas devient méditation, chaque paysage résonne avec une sensibilité nouvelle. Un retour à l'essentiel que je n'oublierai jamais."** Étienne, 47 ans**
"Comme ces arbres qui perdent leurs feuilles avant de refleurir, j'ai vécu une véritable renaissance. La première semaine, en m'allégeant du superflu par le jeûne et en explorant ma créativité, j'ai retrouvé mon essence. La seconde, en marchant chaque jour dans des paysages à couper le souffle, j'ai ancré ces découvertes dans une nouvelle manière d'habiter mon corps. L'alternance entre introspection créative et célébration par la marche crée une alchimie parfaite. La vie ne sera plus jamais tout à fait la même après ces quatorze jours."** Marie-Hélène, 58 ans**
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
