Jeûne & Créativité (7 jours)
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Quand le jeûne hydrique éveille votre expression profonde
Sept jours... C'est précisément le temps nécessaire pour que le corps entre pleinement dans l'état de cétose et que l'esprit accède à cette clarté particulière qui nourrit la créativité. Notre séjour "Jeûne & Créativité" vous propose une immersion transformative où le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger devient le terreau d'une renaissance artistique et personnelle.
La durée optimale de sept jours permet aux trois phases essentielles de se déployer : détoxination, éveil sensoriel, puis émergence créative. Le jeûne hydrique pratiqué durant ce séjour crée les conditions idéales pour libérer l'expression artistique. Nos naturopathes vous accompagnent chaque matin lors d'entretiens individuels, adaptant le protocole à votre constitution unique.
Les matinées débutent par un éveil corporel en douceur, suivi d'une marche contemplative dans la campagne bretonne. Les après-midis sont consacrés à diverses formes d'expression : peinture intuitive, écriture libératrice, danse authentique, chant spontané... Nul besoin d'expérience préalable, juste la curiosité d'explorer. Les sessions de libération émotionnelle créent souvent les moments les plus transformateurs du séjour.
Ce que vous allez vivre
- Un jeûne hydrique complet selon la méthode Buchinger (tisanes, bouillons filtrés, jus dilués)
- Des entretiens quotidiens personnalisés avec nos naturopathes expérimentés
- Des ateliers d'expression créative variés (peinture, écriture, mouvement, voix)
- Des sessions de libération émotionnelle pour transformer les blocages en énergie créative
- Des marches contemplatives en pleine nature bretonne pour stimuler l'inspiration
- Des cercles de parole pour partager et intégrer vos découvertes personnelles
- Des enseignements pratiques pour nourrir votre créativité au quotidien après le séjour
Témoignages de nos jeûneurs
"Je dois avouer que j'ai failli annuler – l'idée de ne pas manger pendant une semaine entière me terrifiait ! Mais dès le troisième jour, quelque chose a basculé. J'avais la tête plus claire que jamais, et lors de l'atelier d'écriture, les mots sont venus sans effort. Cette semaine m'a réconciliée avec ma sensibilité."** Martine, 53 ans**
"J'ai choisi ce séjour de 7 jours plutôt que celui de 5 jours sur les conseils de Fabrice, et je ne le regrette pas ! Les deux derniers jours ont été déterminants. Le sixième jour, pendant l'atelier de peinture, j'ai senti quelque chose se débloquer – impossible à décrire avec des mots."** Patrick, 49 ans**
"Je suis arrivée épuisée par un burn-out et sceptique quant à mes capacités créatives. Au bout d'une semaine de jeûne hydrique (bien plus supportable que je ne l'imaginais !), je suis repartie avec un carnet rempli de poèmes et de croquis, mais surtout avec une nouvelle direction pour ma vie."** Isabelle, 41 ans**
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
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Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
