Détox au jus & Créativité (3 jours) et Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
Découvrez les bienfaits du jeûne associé au yoga pour une harmonie corps-esprit.
Jeûne intermittent ou monodiète
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Pratiquez la méditation pour une détente profonde et une connexion à votre essence.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Découvrez les bienfaits de la libération émotionnelle pour une santé émotionnelle et spirituelle.
Dix jours pour une métamorphose progressive : du renouveau à l'épanouissement
Dix jours... Comme les dix pétales d'une fleur qui s'ouvre progressivement à la lumière, notre séjour vous propose ce voyage transformateur en deux temps : d'abord une entrée en douceur par trois jours de détox aux jus et d'exploration créative, puis une immersion de sept jours dans le jeûne, le yoga et l'expression artistique approfondie. Cette progression délicate permet au corps de s'adapter naturellement tout en libérant progressivement vos potentiels créatifs.
La détox aux jus frais de légumes et fruits biologiques pratiquée durant les trois premiers jours crée une transition idéale vers le jeûne hydrique. Cette approche douce permet au système digestif de se reposer tout en maintenant une énergie stable, préparant ainsi le terrain pour l'expérience plus profonde à venir. Les ateliers créatifs de cette première phase ouvrent déjà des portes d'expression souvent négligées dans le quotidien. Puis, naturellement, comme la graine qui germe après avoir été nourrie, les sept jours suivants vous invitent à approfondir cette exploration par le jeûne hydrique selon la méthode Buchinger, associé au yoga et à des pratiques d'expression créative plus immersives.
Cette alliance unique entre détox progressive et exploration créative approfondie crée une synergie exceptionnelle qu'aucun séjour distinct ne pourrait offrir. Le corps, préparé en douceur par les trois premiers jours, entre plus sereinement dans le jeûne hydrique. La pratique du yoga, soutenue par cet état particulier, permet d'explorer avec une sensibilité accrue les espaces intérieurs révélés. Les ateliers créatifs variés – peinture intuitive, écriture libératrice, mouvement authentique – deviennent alors des miroirs où se reflète votre essence profonde, libérée des conditionnements habituels. Cette progression – de la douceur vers l'immersion – transforme durablement votre rapport au corps et à la créativité, révélant l'abondance qui naît d'une simplicité retrouvée.
Ce séjour est la combinaison des Séjours suivants :
- DECREA-3 - Détox au jus & Créativité (3 jours)
- JYEC-7 - Jeûne Yoga & Expression Créative (7 jours)
Ce que vous allez vivre
- Une détox de 3 jours aux jus frais suivie d'un jeûne hydrique de 7 jours
- Des ateliers créatifs variés pour explorer différentes formes d'expression
- Des séances de yoga adaptées à l'évolution de votre énergie
- Des pratiques de méditation pour cultiver la présence et l'inspiration
- Des sessions de libération émotionnelle pour transformer les blocages
- Des marches douces en pleine nature bretonne
- Un accompagnement personnalisé tout au long de cette transformation progressive
Témoignages de nos participants
"À 35 ans, cette progression douce était parfaite pour ma première expérience de jeûne. Les trois jours de détox m'ont mise en confiance, puis le jeûne avec le yoga a révélé des dimensions créatives insoupçonnées. Les ateliers artistiques ont libéré une expression que je croyais perdue depuis l'enfance." Céline, 35 ans
"Designer en quête de renouveau, je cherchais à sortir de ma zone de confort créative. La transition progressive entre détox et jeûne a permis à mon corps de s'adapter sans stress. Le yoga et les ateliers ont ensuite ouvert des espaces d'inspiration que je n'avais jamais explorés. Dix jours suffisent pour une vraie transformation." Marc, 48 ans
"À 56 ans, j'hésitais à me lancer dans un jeûne strict. Cette formule progressive m'a rassurée et permis d'aller au-delà de mes limites imaginaires. Les ateliers créatifs ont réveillé une passion pour la peinture abandonnée depuis des décennies. L'accompagnement bienveillant crée un cadre sécurisant pour l'exploration de soi." Annie, 56 ans
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
