Détox au jus & Créativité (3 jours)
Libérez votre créativité et exprimez-vous pleinement grâce au jeûne et à des ateliers dédiés.
Découvrez les bienfaits de la marche pour une reconnexion à soi et à la nature.
Exprimez-vous pleinement grâce à des ateliers d'art et de créativité.
Apprenez des techniques pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Éveillez votre corps et découvrez ses messages pour une santé et un bien-être durables.
Trois jours pour une renaissance : nourrir le corps et libérer la créativité
Trois jours... Comme les trois temps d'une respiration complète – inspiration, suspension, expiration – notre séjour vous propose cette pause régénérante où le corps se nourrit de jus vivants tandis que l'esprit explore ses dimensions créatives. Cette brève immersion offre l'espace nécessaire pour se reconnecter à l'essentiel et réveiller des potentiels souvent endormis sous le tumulte du quotidien.
La détox aux jus frais de légumes et fruits biologiques, soigneusement élaborés pour apporter vitalité et nutriments essentiels, permet au système digestif de se reposer tout en maintenant une énergie stable. Contrairement au jeûne hydrique complet, cette approche plus douce convient parfaitement à ceux qui découvrent les pratiques de détoxination ou qui souhaitent une expérience accessible tout en restant transformatrice. Les jus, pressés quotidiennement, deviennent comme une rosée bienfaisante qui nourrit vos cellules d'enzymes vivantes et de vitamines préservées.
Cette alliance entre détox nutritive et exploration créative crée une synergie unique. Le corps, soulagé du travail digestif lourd, libère une énergie qui peut alors se déployer dans l'expression artistique. Les ateliers créatifs variés – peinture intuitive, écriture libératrice, modelage ou collage – vous invitent à explorer des facettes de vous-même souvent négligées. Sans jugement ni attente de résultat, vous êtes simplement invité à laisser émerger ce qui demande à s'exprimer. Cette parenthèse de trois jours révèle combien l'abondance créative naît souvent d'une simplicité retrouvée dans notre rapport au corps et à la nourriture.
Ce que vous allez vivre
- Une détox de 3 jours aux jus frais de légumes et fruits biologiques
- Des ateliers créatifs variés pour explorer différentes formes d'expression artistique
- Des moments de partage en groupe autour de vos créations
- Des enseignements pratiques sur les bienfaits de la détox aux jus
- Un espace bienveillant pour libérer votre créativité sans jugement
- Des temps libres pour se ressourcer au cœur de la nature bretonne
- Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
Témoignages de nos participants
"À 36 ans, ce court séjour a été une révélation. Les jus m'ont donné une énergie claire sans la fatigue du jeûne complet, et les ateliers créatifs ont libéré quelque chose que je croyais perdu. Trois jours suffisent pour se reconnecter à l'essentiel quand l'approche est juste." Amélie, 36 ans
"Entrepreneur débordé, je cherchais une pause courte mais efficace. Cette formule est parfaite – les jus maintiennent l'énergie tandis que les ateliers créatifs ouvrent des espaces inattendus. Je repars avec des idées nouvelles et une vitalité renouvelée pour mes projets." Laurent, 44 ans
"À 57 ans, je redoutais un jeûne trop strict. Cette détox aux jus associée à la créativité était idéale. Les ateliers m'ont permis de renouer avec la peinture abandonnée depuis des années. L'accompagnement bienveillant crée un cadre sécurisant pour l'exploration de soi." Marie-Claire, 57 ans
Journée Type d’un séjour de jeûne
- 07.45 - 08.30 : Entretien individuel avec le naturopathe
- 08.45 - 09.30 : Eveil corporel en douceur
- 09.30 - 11.30 : Atelier (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 11.30 - 14.00 : Marche ou Repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 14.30 - 18.30 : Atelier ou Temps libre (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 19.00 - 20.00 : Temps d’échange autour d’un bouillon ou repas (selon le(s) thème(s) du séjour)
- 20.00 - 21.00 : Exposé du naturopathe (thèmes : jeûne, santé naturelle, ...)
Ce programme quotidien est donné à titre indicatif, il peut varier selon le séjour.
Précisions sur votre séjour de jeûne
Inclus
- Hébergement au centre de jeûne
- Accompagnement par l’équipe d’encadrants Jeûne & ABONDANCE
- Toutes les activités du séjour
- Les boissons, collations ou repas (selon le séjour et le thème choisi)
- Repas de reprise (pour les séjours de jeûne)
- Accès au jacuzzi et au sauna
- Navette entre la gare de Dol et le centre de jeûne (1 seul A/R par séjour selon les horaires à vérifier auprès de l’équipe)
Non-inclus
- Transport depuis chez vous (jusqu’au centre de jeûne ou jusqu’à la gare de Dol)
- Massages et soins (à régler sur place)
- Taxe de séjour (à régler sur place)
Prochain(s) séjour(s) :
un membre de l’équipe
Nous avons bien enregistré votre demande de réservation 🎉
Nous nous réjouissons de pouvoir vous accueillir lors de ce prochain séjour à nos côtés.
Toute l’équipe de Jeûne & ABONDANCE vous remercie.
