Recettes
09
/
07
/
25
•
2
min
Parfait pour l’automne : le beurre de pomme
En résumé
Une recette parfaite pour l’automne et une bonne alternative aux confitures trop sucrées ou au beurre, riche en gras saturé. C’est le moment où jamais de vous laisser tenter par cette recette de beurre de pomme, pour des petits déjeuners ou des goûters simples et gourmands !
Préparation
- Éplucher 3 grosses pommes et les couper en petits dés.
- Les faire ensuite revenir dans une poêle à feu très doux, avec un peu d’eau, 1 cuillère à soupe de sucre complet ou de sirop d’agave et quelques gouttes d’extrait de vanille.
- Quand les pommes ont compoté, les mixer avec 2 cuillères à soupe de purée d’amandes (blanches ou complètes), jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- À déguster avec un bon pain sans gluten (sarrasin, châtaigne, etc.), il se conserve pendant une semaine au frigo.
Pour les palais les plus exigeants, il est aussi possible d’ajouter des épices selon l’humeur : cannelle, gingembre, muscade, etc.
Encore une belle occasion de laisser aller son imagination !
"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."
Claire, 55 ans
"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."
Claire, 55 ans
"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."
Claire, 55 ans
"La régularité et la qualité des contenus sont impressionnantes. Chaque édition me donne un nouvel éclairage sur ma santé globale et me permet d'affiner mes pratiques, comme un jardinier qui cultive patiemment sa terre."
Claire, 55 ans
"J'apprécie particulièrement l'équilibre entre informations scientifiques et approche sensible du bien-être. C'est comme avoir un ami bienveillant qui vous guide vers plus de conscience sans jamais juger."
Marc, 37 ans
"J'apprécie énormément les témoignages et partages d'expériences qui accompagnent les conseils. Ça me fait réaliser que je ne suis pas seule dans cette quête d'équilibre et de mieux-être."
Sophie, 44 ans
"En tant que chef d'entreprise souvent débordé, cette newsletter m'apporte des conseils simples mais profonds que j'arrive à intégrer naturellement dans mon quotidien. Un vrai souffle d'air frais dans ma boîte mail !"
Pierre, 51 ans
"Chaque mois, je découvre de nouvelles façons de prendre soin de mon corps et de mon esprit. La newsletter de Jeûne & ABONDANCE est devenue mon rendez-vous mensuel avec moi-même, une pause inspirante dans le tumulte quotidien."
Marie, 26 ans
Régénérez-vous avec notre newsletter !
